...
Napisał(a)
Przy diecie na masę waga staneła mi przy 86kg i niechce sie ruszyć. To normalne że moje zapotrzebowanie się zwiekszyło tylko chodzi o to że więcej już posiłków nie zmieszczę. Co zrobić żeby tyć dalej ale jednocześnie nie dostać brzucha???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a po co masz mieścić kolejne posiłki? zwiększ objętość każdego po trochę i nawet nie zauważysz.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Z tym też jest ciężko bo pakuję na maxa już a na jedzenie patrzę jak na wroga
...
Napisał(a)
zacznij je smacznie przyrządzać, wyrazistymi przyprawami, a zmienisz zdanie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Jezeli zwiekszysz ilosc tluszczow w diecie to nie odczujesz tego tak jakbys zwiekszal ilosc weglowdanow.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Czyli dolewać oliwy do ryżu?? Ale chyba nie w porach około treningowych.
...
Napisał(a)
możesz też w porach okołotreningowych - co do oliwy czy to będzie oliwa czy olej lniany musisz wybrać czy będziesz dolewał do warzyw czy ryżu też twopja decyzja
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Hoohoho Koniu poszło już jest 87kg cel 95kg.
Domer a tej oliwy to do każdego posiłku dodawać?? i ile?? bo bo jak bedzie trzeba to nawet prosto z butelki wypije
Domer a tej oliwy to do każdego posiłku dodawać?? i ile?? bo bo jak bedzie trzeba to nawet prosto z butelki wypije
...
Napisał(a)
rozkładasz mniej więcej po rowno, ile? to zalezy ile kcal chcesz podbic
wrto tez zachowac, przynajmniej zblizone, proporcje kw łuszczowych
wrto tez zachowac, przynajmniej zblizone, proporcje kw łuszczowych
...
Napisał(a)
czasami zakwaszenie org ma zly wplyw na lapanie kg .
ale generalnie jw zwiekszyc tluszcze w diecie
ale generalnie jw zwiekszyc tluszcze w diecie
Polecane artykuły