SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Waga Staneła

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 844

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1145
Witam.Mam Redukcje juz 16 dni wazylem 99,5 kg teraz waze 92 kg
7,5 kg schudlem przez te 16 dni no i od 6 dni waga juz stoi na 92 kg . Moje Zapotzrebowanie kaloryczne wyszło 4100 jem 2000 kalori
cwicze na siłowni aeroby dwa razy w tygodniu i bieganko.waga stoi pomimo iz jem mało czy dozucic jakis spalacz czy co ?
Mam 17 lat wzrost to 188cm
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2633
ustaw dobra dietę poczytaj podwieszone posty

w ciagu 16 dni tyle? dużo. to na pewno woda, zrzuciłeś z mięśni, tłuszczu na pewno bardzo mało

Zmieniony przez - replay1 w dniu 2009-11-21 01:34:19
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja poprawka obniżenie bf

Następny temat

dieta podczas treningow na siłowni oraz MMa

Fruzelina