kriss12
ps. Mam jeszcze jedno pytanie, chodzi mi o trening klatki piersiowej. Mianowicie prędzej mi wysiadają mięśnie trójgłowe ramion niz miesnie klatki piersiowej. Czy nie lepiej było by mi zacząć trening od "rozpietek"? może szybciej bym tym zmęczył miesnie klatki piersiowej tak żeby łapy miały jeszcze siłe...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
311
...
Antos098
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
256574
tzn ze nie czujesz cwiczenia - nie umiesz wyciskac piersiowymi. Zmien na sztangielki. Niektorzy cholernie myla cwiczenie klaty (jako calej partii) z wyciskaniem lezac....
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1427
Pamiętaj o położeniu łokciach,prostopadle do torsu.
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
Łokcie prostopadle? Jak to ma wyglądać?
Autorze jeżeli od rana do 18-19 jesz kilka kanapek to nie ma co dalej roztrząsać, przyczynę znasz.
Autorze jeżeli od rana do 18-19 jesz kilka kanapek to nie ma co dalej roztrząsać, przyczynę znasz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
