ww proste jako dodatek do posiłków

Czy można stosować owoce na podbicie węgli - w posiłkach w pracy - mowa tu o bananie/jabłkach do torebki ryżu brązowego - w posiłkach znajduje się dodatkowo porcja warzyw i tłuszczy więc czy można z powodzeniem komponować tak posiłki? czy powinno się jednak ograniczyć spożycie owoców?
Takie zestawy:ryż+owoce - stosowałbym 2-3 dziennie

Jak nie jesteś na ostrej wycince to jak najbardziej Owoce są bardzo zdrowe przecież.

Jestem na masie - ale nie wiem jak zareaguje na taką ilość ww prostych...

można jeśli tylko Ci ich brakuje 2-3 razy dziennie taki miks sporo...

Ok - to ustalmy że będą to zawsze nie więcej niż 2 posiłki - w tym 1 jako śniadanie - tutaj porcja ww prostych nie powinna być problemem, drugi posiłek mix w ciągu dnia... nie powinno być źle?

powinno być ok