Gainer+bialko czyli ten sam temat po raz 1000000

Szukam gainera z weglami z nikim Ig, bialka na rano i bialka na noc(kazeina).

Stack potreningowy juz mam: Complete Workout Support z sfd.

Bardzo kontrowersyjny jest gainer z weglami o niksim Ig.

Znalazlem jednak cos takiego:
https://sklep.sfd.pl/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html

Problem w tym ze produkt jest dlugo na rynku wiec pewnie sa juz jakies lepsze nowosci. Moze zamiast tego gainera bulk wtedy? np nowy system massive od abnexen?

z gory dziekuje za pomoc : )

Wiem, chodzilo mi o owsiane i na nich jest wlasnie napisane, ze zawieraja 66g wegli na 100g, w tym 60g to cukry. W innym temacie odpowiedzieli mi, ze to blad na etykiecie, ale z drugiej strony to mam 3 rozne opakowania ronmych platkow i wszedzie mniej wiecej tak samo.

Zostałbym przy Up Your Mass (to jest bulk)
Kazeina - z treca' ewentualnie complete protein z sfd.
Na rano - wpc raczej (trec/ostrowia/sfd)

sog.

Skoro to bulk to nie ma lepszych/podobnych?

Roznica pomiedzy complete protein a wpc od sfd?

Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-11-06 18:52:42

complete ma różne frakcje białek, wpc to wpc

Up Your Mass nie ma maltodekstrozy w skladzie.

Inne bulki tez niby dzilaja na tej samej zasadzie co Up Your Mass ale maja malto w skladzie, a sa to cukry proste, szybko wchanialne.

Szukam czegos co by moglo zastapic posilek, w kazde dni trenignowe i nietreningowe.

Dla tego cos pdoobnego do Up Your Mass wydaje sie byc idealne.

Więc czemu nie UYM?

maltodekstryny to zrodlo zlozonych ww .. tak podaje literatura . UYM ma dodatek soi jezeli dobrze pamietam - jak nie to mnie poprawcie ^^

bulk = 1/1 wegle/bialko - przyblizeniu

Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-11-06 19:20:09

Jeśli masz tendencje do tycia to lepszego bulka od UYM nie znajdziesz. Białko na noc to kazeina jakas np. trec casein 100 , albo FA micellar casein. A wpc to z dobrych i niezbyt drogich to peak whey delicious , sfd plus , whey 100 od treca

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Perfect_Body_MRP-opis1385.html
Bulki są jeszcze hard mass z treka i profi mass od olimpa, a niedługo zupki od activlaba mają się pojawić.

zalezy od tendencji do tycia i brakow w diecie
dobre gainery:
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis278.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Super_Whey_Gainer_4000-opis852.html
bulk:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Hard_Mass-opis587.html 

Bulk/gainer ma mi zastapic posilek w ciagu dnia - nie przed treningowy ani nie po treningowy, ot zwykly posilek.

Jestem ektomorfikiem. Pilem sobie Mass Activatora wlasnie tak jak mowie ^up i zaczelo mnie troszku zalewac. Dlatego sie zainteresowalem i szukam czegos z niksim Ig. Troche poczytalem, ale wszystko mi sie miesza.

Mam diete, ale nie zawsze moge zjesc posilek. Wiem silownia = wyrzeczenia, a 1 posilek w postaci koktajlu bardzo duzo ulatwia : )

Ogolem na forach ludzie bardzo roznie pisza o produktach np niby Hard Mass Treca tez ma slabe wegle.

Nie chce tez zeby wyszla z tego jakas dieta wysokobialkowa :o !