...
Napisał(a)
Witam :) mam jedno pytanie, mianowicie mieśnie na przedramiona podobno max tak? czyli nie ma znaczenia jaki ciezar wazne by wyczerpac miesien?? cczy jest jednak róznica czy 8 czy 20? to samo z miesniami brzucha
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zdania mogą być podzielone co masz na celu masa/rzeźba najlepiej sprawdź sam co na ciebie bardziej działa :)
...
Napisał(a)
Na przedramie ćwiczenia wielostawoe głównie, jako dodatek możesz zrobić uginanie nadgarstków podchywtem/nachwytem lub nawijanie cięzarka na sznurek raz w tygodniu w zakresie 10-20 powtórzeń, cięzar największy z najlepszą techniką.
...
Napisał(a)
dzieki :D i prosze o nie pisanie jesli sie nie ma pojecia o co chodzi i ma sie zamiar pisac bzdety (dotyczy Gawlaka)
Polecane artykuły