Potrzebuje rady na spalanie + HMB.

Tym sposobem odżywianai nie dostarczasz organizmowi potrzebnych makroskładników.

Dlatego potrzebuje odżywek. Bo nic innego nie mogę zrobić, jedynie to pomiędzy posiłkami ale co proponujecie i nie mówcie mi że sama dieta wystarczy. Mam taki organizm,że będzie mi bardzo ciężko spalić samą dietą której praktycznie nie mam.

No właśnie, więc skąd wiesz, że nie spalisz? Paradoks. Najpierw aby coś takiego stwierdzić, trzeba ją mieć. A jak jesz 3 razy dziennie to twój organizm się broni. Poza tym na odżywki masz kasę a na jedzenie nie? Rodzice ci nie dają pieniędzy tam?

Chyba się źle zrozumieliśmy napisałem że nie mogę zmienić składu tych trzech posiłków ale napisałem także jaką dietę mam zastosować poza tymi posiłkami :)

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 

Rozumiem,że polecasz mi tylko dietę?;

NA początek tak, organizm i tak na nią zareaguje.