RooNs
Kilka razy mialem cos podobnego. Musisz dobrze wygrzac to miejsce i bol przejdzie :) Niestety po ponownym zle wykonanym Mc/Przysiadzie znow bedzie Cie bolalo.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
808
...
4nal
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1078
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6324
Jak na moje to jeśli go kręgosłup boli to robi to źle technicznie, niech się nauczy poprawnej techniki to nie powinno bolec, ale ja na twoim miejscy skonsultował bym się z lekarzem. Wtedy on Ci powie czy masz cos z kręgosłupem czy to może ból mięśni 
...
PEMY
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4231
Duze lustro na silowni i obserwuj swoj ruch z boku na mniejszym ciezarze.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
