ale co jesz po treningu i w jakim odstępie czasu?
...
przereważnie na siłce jestem przed obiadem a na obiad wcinam przeważnie jakiegoś kotleta z surówkami albo makaron jakiś
...
to lepiej na siłownie idz po obiedzie
a po silowni również zjedz jakiegoś kotleta +ryz/makaron/kasze
a po silowni również zjedz jakiegoś kotleta +ryz/makaron/kasze
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kreatyna Ultimate Nutrition już nie PURE?
Następny temat

