Owsianka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1872

Witam ostatnio widziałem w sfd tv wywiad z odnośnie odżywiania. Wspomniane ta było o owsiance i glutenie, czy objawy nie trawienia glutenu są widoczne/odczuwalne?.
Ja jem 4/5 razy w tygodniu na śniadanie po 150-250g (mieszanka 60% płatki owsiane nie gotowane- prosto z paczki, 20% cornflakes i reszta to musli) zalane mlekiem.

Zmieniony przez - sarelo w dniu 2011-11-03 14:30:56

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Nie wiem czy są widoczne ale chyba surowych owsianych nie wcinasz, zlewasz to wrzątkiem a może to są błyskawiczne?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

sarelo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1872

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Płatki-owsiane-zwykłe-Halina,z_id,1.html
hali:płatki owsiane zwykłe
Nie nie zalewam ich wrzątkiem bo pęcznieją i są potem nie dobre do jedzenia.

Wcześniej jadłem górskie ale ostatnio w makro nie mieli.

Zmieniony przez - sarelo w dniu 2011-11-03 14:39:32

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

JA nie wiem jak Ci smakują takie surowe, ale strawne to one chyba nie są.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

nie jest to dobre rozwiązanie ograniczasz wchłanianie sub mineralnych dodatkowo na dłuższą mete ze zdrowym odzywianiem też ma mało wspólnego

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

realyanek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 608 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 50703

A górskie można jeść na surowo? Ja tam właśnie takie lubię, a zawsze je dobrze przeżuwam, więc chyba nie powinno być żadnych problemów?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

nie można jeść żadnych nalezy poddać obróce termicznej njkorzystniej lub zalać

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

sarelo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1872

To co mam z tym zrobić jak sam sobie mieszam w wiaderku? Zalać wszystko wodą gorącą na 1-2 min i potem odcedzić i zalać mlekiem?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

nie wiem w jakim wiaderku mieszasz ale możesz tak zrobić jak piszesz ale wiaderka całego nie zalewaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

sarelo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1872

Zalałem wrzącą wodą na 2 min ale to się zrobił kleik/paka jak dla dziecka ;/

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

musisz przeżyć dodaj owoców orzechów itp

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

posiłek przed basenem o 6:00 i basen o 6:30

Następny temat

Coca-cola zero, a masa

Polecane artykuły

Owsianka

Odżywianie i Odchudzanie

posiłek przed basenem o 6:00 i basen o 6:30

Coca-cola zero, a masa

Dieta paleo - najlepsza na odchudzanie?

Nie mogę schudnąć - Stan zapalny organizmu a odchudzanie

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?