turbojzgubić brzucho

"jak można wznowić coś czego nie było?" - he he he he, niema to jak sarkazm

A6W, raczej odpuść. Jak chcesz zgubic brzuch. To FBW z podstawami i do tego interwały/treningi metaboliczne/crossfit(może lepiej nie) i inne tym podobne pierdoły. Do tego micha i będzie ok.

Dieta z płatkami kukurydzianymi na śniadanie? Starry, ja rozumiem dietę nie dopiętą na ostatni guzik, ale przede wszystkim chodzi o to, aby nie dostarczać pustych kalorii, aby każdy składnik posiłku było wysoko wartościowy.

Zajmij się swoją masą i nie sraj mi tu żarem

turboj

Zajmij się swoją masą i nie sraj mi tu żarem

Że co?

Dziś rano 90,9kg. Chyba po ponownym ogarnięciu się woda odpłynęła
Z tym a6w racja, olewam. Opinie są podzielone, ale z czasem robi się nudny i długi, nie opłaca się. Jakieś krótkie brzuszki z ciężarem też poskutkują w moim przypadku?

bic-36,5
klatka-106
brzuch-89
biodra-103
udo-60
lydka-42
W sumie porównując zdjęcia z przed prawie 10kg z obecnymi to różnica jest choć niewielka. Mam nadzieje że dotrwam drugie tyle

Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-11-05 15:19:26

89,8 kg ósemka z przodu. Napisał bym coś więcej ale w sumie nie ma o czym