Roxerood
Mam pytanie, czy ćwiczenia z Nagiego Wojownika poprawiają WSZYSTKIE mięśnie czy tylko łapy i nogi? Czytałem, że rozwija się wszystko, ale czy np po treningu moja siła w podnoszeniu ciężarów też się poprawi? (Plecy)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2920
http://www.fileserve.com/file/QC4Mg4X
prosze bardzo
prosze bardzo
...
turboj
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
577
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9697
przeczytalem apredziesiat stron i odpuscilem bo caly czas pisze o tym samym, zadnyc konkretnych cwiczen
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1
ma ktoś może :więcej niż body building: 1 i 2 lub "kuloodporne mięśnie brzucha" w pdf, ale po polsku?
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
Ja też chcę zostać nagim WOJOWNIKIEM i mieć kuloodporne mięsnie brzucha i robić pompki na 2 palcach dajcie jakąś książke która pomoże mi to osiagnąć .
Witajcie NADZY WOJOWNICY
Witajcie NADZY WOJOWNICY
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
