Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2373
Z tym brzuchem to naprawdę jest tak: zaczęlem go robic jakieś 3-4 miechy temu, robię go 4 razy w tygodniu i naprawdę go męczę i to strasznie.Ale myślę że od nastepnych wakacji będzie o wiele lepiej.
Szacuny
4
Napisanych postów
4473
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
18798
Pochwalilem , pochwalilem ale musze skrytykowac , kompletny brak plecow w porownaniu do bicepsa . Te dwie partie sa ze soba scisle polaczone ( wiekszosc cwiczen na plecy obciaza w dosc sporym stopniu biceps)
Tak wiec tu jest drugi minus .
Szacuny
4
Napisanych postów
4473
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
18798
Z przodu jak podniosles rece do podwojnego bicepsa przodem to widac ze ich nie ma , a najszersze powinno byc widac przodem jak najbardziej .
Wg mnie przy takich lapach i klacie najszersze powinny byc o wiele wieksze .