Szacuny
5
Napisanych postów
114
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2107
Nie ma produktu , po którym uzyskasz masę,dlatego ludzie wymyślili dietę która powinna zawierać wszystkie składniki w odpowidnich proporcjach i ilościach.Mam na myśli białka ,węglowodany ,tłuszcze ,witaminy ,sole mineralne,etc.Jeśli ktoś bierze się za kulturystykę profesjonalnie to musi o tym pamiętać.I nie wystarczy jeść tylko budyń aby przybrać na masę -sorry budyń to chyba powinno się unikać.Ja owszem spożywam ,ale ja nie jestem prfesjonalnym kulturystom.Więc jeśli jesteś też amatorem kulturystyki ,a budyń tobie smakuje to życzę tylko smacznego.Jeśli zaś chcesz złapać trochę masy to poczytaj fachowej literatury,albo skorzystaj ze wskazówek moderatora.Na budowanie masy składa się mnóstwo czynników.Gdyby na samym tuńczyku ludzie budowali masę to w sklepach byłby deficyt tego produktu ,a koncerny suplementów by splajtowały.Pozdrawiam
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
powiem Ci szczerze, ze po kilku dniach spozywania budyniu masa sie zwiekszyla i to bynajmniej nie przybylo mi tluszczu, zobaczymy dalej, jak bedzie....
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
3 dni - 1,5 kg przy dobrej diecie, jeszcze za malo czasu, by powiedziec jak to bedzie dzialac na dluzsza mete, ale sprobuje i podziele sie za powiedzmy 2 tygodnie
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tez tak mysle. Waga u niektorych moze sie wahac. Bo jak sie zje duzy obiad i popije 1l wody to wiadomo, ze podskoczy.
Z tym budyniem to jakis walek i nie bede raczej ryzykowal.