Dobor odzywek potrzebna pomoc i opinia.

ja bym Ci polecił inny zestaw - np
https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html
+
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html

+ dodatki jeśli masz kase
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html bcaa
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html omega3
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html witaminy
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html - beta-alanina

i masz kozak zestaw

Białko zmniejsz, węgle możesz trochę zwiększyć, tłuszcze DODAJ
Zależnie co tam macie w sklepie, Shotgun czy ewentualnie ten No Xplode 2.0 + jabłczan
Ewentualnie zamiast jabłczanu green magnitude/storm.
Omega-3 prozdrowotnie

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-19 17:23:40

dobra dzieki tez tak sie cos tam zastanawialem i zakupie no shotguna i do tego storma jesli beda mieli u nas w sklepie jesli nie to inna kreatyne jablczan witamki tez, omega 3 mam i inne tabletki trany itp.

ile bierzesz dziennie omega-3 i jakie?

Witam,
z racji tego, że jest tu ten temat podpinam się i nie zakładam nowego.

Mam 24 lata i ważę 67 kg. Na siłownię chodzę już 2 mies. Chcę kupić jakieś suple na masę i siłe, więc zastnawiałem się na shock&storm therapy. Słyszałem i czytałem różne opinie na ich temat i zdania są podzielone.
Co Wy o nich sądzicie?

Alternatywą jest jack3d

Zmieniony przez - BESEL_ w dniu 2011-10-19 18:36:25

Mam tam jakies multivitaminy, cod liver oil high strength + omega 3 tabletki 1000 miligramow.

Wiek tu nic nie daje ze masz 24 lata poniewaz suple mozesz zaczac brac z sensem po 6 miesiacach treningow predzej nie ma sensu.

dlaczego? predzej gainery/bialko do uzupelnienia diety mozna przeciez czy jakies prozdrowotne,ale kreatyne raczej nie,wez zestaw remika

Ile masz epa i dha w jednej kaps?

100 i 110

besel - wstrzymaj sie z kreatyną - dopracuj technike treningową i dietę