Dieta dla biegacza

temat działu:

Dietetyka sportowa

słowa kluczowe: dieta , biegacza

Ilość wyświetleń tematu: 1593

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

running321

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2400

Witam. Mam pytanie do tych co sie znają, czyli jak powinien odżywiać się biegacz, co powinien jeść, a czego unikać? Biegam na 1km/5km/10km (różnie to jest ale max 10km)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084

http://zdrowoisportowo.pl/7,dla sportowcow.html

moderator sprinterek

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084

do dzialu diety sportowej

moderator sprinterek

...

Abelone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14

Pamiętaj, aby w Twojej diecie znalazły się naturalne oleje roślinne, ryby morskie, koktajle owocowe i warzywne. I nie zapomnij o zachowaniu właściwych proporcji białek, tłuszczów i węglowodanów.
http://www.mojakontuzja.pl/regeneracja-i-odzywianie/dieta-dla-biegaczy/

...