...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez sprinterek z działu Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe.
Witam. Mam pytanie do tych co sie znają, czyli jak powinien odżywiać się biegacz, co powinien jeść, a czego unikać? Biegam na 1km/5km/10km (różnie to jest ale max 10km)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
Pamiętaj, aby w Twojej diecie znalazły się naturalne oleje roślinne, ryby morskie, koktajle owocowe i warzywne. I nie zapomnij o zachowaniu właściwych proporcji białek, tłuszczów i węglowodanów.
http://www.mojakontuzja.pl/regeneracja-i-odzywianie/dieta-dla-biegaczy/
http://www.mojakontuzja.pl/regeneracja-i-odzywianie/dieta-dla-biegaczy/
Polecane artykuły