SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DIETA REDUKCYJNA !!!!!!!!!!

temat działu:

Dietetyka sportowa

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1089

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 71
Witam ćwiczę już 2 lata i postanowiłem zrzucić troszkę masy i tłuszczyku xD. Czy moglibyście mi podać jakaś dobra dietę redukcyjna bo nie mam wgl o tym pojęcia ;d



Płeć : Mężczyzna

Wiek : 16

Waga : 84/83

Wzrost : 180

Obwód klatki : 106

Obwód ramienia : 39

Obwód talii : 82

Obwód uda : 59

Obwód łydki : 42

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18

Aktywność w ciągu dnia : szkoła ;d

Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x tyg

Odżywianie : Wszystko jem

Cel : szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe : NIc

Stan zdrowia : b.dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej : yyyy

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Jedynie Wpc 80

Stosowane wcześniej diety : Brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 11936 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 90986
Zapraszam do działu odzywianie i poczytanie postów podwieszonych i ułozenie samemu jadłospisu, gotowj diety nikt ci tu nie poda, chyba ze kupisz u dietetyka

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14
Zwróć też uwagę na problemy, które mogą się wiązać ze stosowaniem diety redukcyjnej.
http://www.mojakontuzja.pl/regeneracja-i-odzywianie/problemy-zwiazane-ze-stosowaniem-diety-redukcyjnej/ 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie, dietetyk sportowy rzeszów?

Następny temat

Dieta dla biegacza

Fruzelina