xxl_zwierz
witam, chce zrobic 15 tyg cykl, wiem ze mam w chooooj wlasnego potencjalu ale decyzja zapadla, chce zlapac porzadnego miesa, a pozniej na czysto juz tylko. Pierwsz faza bedzie:
1-5 omnadren 250 2xtygodniowo
5-10 supertest 400 2xtygodniowo
1-10 boldenon250 2xtygodniowo
10-15 (albo 5-15?)trenabolon 150 2xtygodniowo
10-15 propionat 250 2x tygodniowo (chociaz przy tych estrach
to chyba 2x tyg. to lepiej cos innego zarzucic? bo gosciu co w tym siedzi od lat mowi ze bedzie ok, ale nie wydaje mi sie?)
Do tego dieta oparta glownie na bialku i tluszczch, wszystko w idealnych proporcjach, tylko nie wiem od jakiego pulapu zaczac, bo planowalem na czysto od 2800, ale przy tych zabawkach to z 300-500 kcal dodac od razu czy lepiej stopniowo zwiekszac, jak sie metabolizm rozkreci, jak sadzicie? do tego wiadomo, wszelkie dodatki pro zdrowotne, ale tylko te niezbedne. Omnadren i boldenon juz mam, do tego nolwe, w razie jakby sie cos dziwnego zaczelo dziac, jeszcze wit b6 profilaktyczne od poczatku wrzuce i czosnek, chociaz nie wiem czy cos da. Jakbyscie mogli cos bezpiecznego na cisnienie polecic co nie miesz w organizmie to bede wdzieczny, bo roznie moze byc. To tak na szybko, opisalem, czekam na opinie.
Z gory dzieki i pozdro
p.s forme mam dobro, jak bede mial mozliwosc to foty wrzuce jak bedzie koniecznosc, na treningu i dietetyce znam sie dosc dobrze, bo to moja pasja dodatkowa, wiec mi nie piszcie ze to czy sro i poczekaj, bo decyzja przemyslana.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: +- 75
Wzrost: 173
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 90
Obwód uda: ?60?
Obwód łydki: ok 40
Staż na siłowni: 1.5
Ilość spożywanego białka: 3g/kg
Ilość spożywanych węglowodanów: od 0.5 do 5 g/kg
Ilość spożywanych tłuszczów: od1.5 do 3/ kg
Opis przebytych cykli sterydowych: 5 tyg oma
Trening: z u.d 2.0, 2 tyg bez treningu i diety. na masie bedzie z experymentu kratos z *****
Cel cyklu: jak najwieksza masa, przy minimalnym bf
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 roku
Poziom BF%: niewiem kolo 10
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szybko tyje i chudne
Stan zdrowia: bdb, libido na max, ,
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: jak sie rozkreci to b dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): 130 (obecnie90x5,6)
Martwy ciąg (MAX): 125x5 (wyniki na rzezbie, raczej spore oslabienie po dlugim cyklu na rzezbe)
Przysiad (MAX): technicznie 100x5, kiepsko,ale dopiero opanowalem
1-5 omnadren 250 2xtygodniowo
5-10 supertest 400 2xtygodniowo
1-10 boldenon250 2xtygodniowo
10-15 (albo 5-15?)trenabolon 150 2xtygodniowo
10-15 propionat 250 2x tygodniowo (chociaz przy tych estrach
to chyba 2x tyg. to lepiej cos innego zarzucic? bo gosciu co w tym siedzi od lat mowi ze bedzie ok, ale nie wydaje mi sie?)
Do tego dieta oparta glownie na bialku i tluszczch, wszystko w idealnych proporcjach, tylko nie wiem od jakiego pulapu zaczac, bo planowalem na czysto od 2800, ale przy tych zabawkach to z 300-500 kcal dodac od razu czy lepiej stopniowo zwiekszac, jak sie metabolizm rozkreci, jak sadzicie? do tego wiadomo, wszelkie dodatki pro zdrowotne, ale tylko te niezbedne. Omnadren i boldenon juz mam, do tego nolwe, w razie jakby sie cos dziwnego zaczelo dziac, jeszcze wit b6 profilaktyczne od poczatku wrzuce i czosnek, chociaz nie wiem czy cos da. Jakbyscie mogli cos bezpiecznego na cisnienie polecic co nie miesz w organizmie to bede wdzieczny, bo roznie moze byc. To tak na szybko, opisalem, czekam na opinie.
Z gory dzieki i pozdro
p.s forme mam dobro, jak bede mial mozliwosc to foty wrzuce jak bedzie koniecznosc, na treningu i dietetyce znam sie dosc dobrze, bo to moja pasja dodatkowa, wiec mi nie piszcie ze to czy sro i poczekaj, bo decyzja przemyslana.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: +- 75
Wzrost: 173
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 90
Obwód uda: ?60?
Obwód łydki: ok 40
Staż na siłowni: 1.5
Ilość spożywanego białka: 3g/kg
Ilość spożywanych węglowodanów: od 0.5 do 5 g/kg
Ilość spożywanych tłuszczów: od1.5 do 3/ kg
Opis przebytych cykli sterydowych: 5 tyg oma
Trening: z u.d 2.0, 2 tyg bez treningu i diety. na masie bedzie z experymentu kratos z *****
Cel cyklu: jak najwieksza masa, przy minimalnym bf
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 roku
Poziom BF%: niewiem kolo 10
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szybko tyje i chudne
Stan zdrowia: bdb, libido na max, ,
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: jak sie rozkreci to b dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): 130 (obecnie90x5,6)
Martwy ciąg (MAX): 125x5 (wyniki na rzezbie, raczej spore oslabienie po dlugim cyklu na rzezbe)
Przysiad (MAX): technicznie 100x5, kiepsko,ale dopiero opanowalem
Krzysztof Piekarz
testozaur
ban4life
snara
