Asekuracja przy wyciskaniu

Chyba jednak zdecyduje sie na te haki. Poprzewiercam stojaki i powbijam w otwory rurki tak zeby wystawalo z 10cm. Cyz to nie oslabi za bardzo wytrzymalosci stojakow? Grubosc rur okolo 20mm



Zmieniony przez - polaris18 w dniu 2011-10-15 21:53:00

To lepiej poszukać kogoś ze spawarką i zrobic to prządnie .

Tu jest wlasnie problem bo mam strasznie ograniczone mozliwosci. Pewnie te moje stojaczki musialyby byc juz pospawane jako jakies czesci ze zlomu lub musialbym je poskrecac srubami

Spróbuj wyczuć ciężar, a nie kombinujesz. Ja większość mojego życia ćwiczyłem sam i turlanie sztangi po brzuchu zdarzyło mi się góra z 2-3 razy.

@ arthur777
Dobrze mówisz. Ja cały czas ćwiczę sam i może ze 2 razy zdarzyła mi sie taka sutuacja żeby turlac sztangę po sobie. Poprostu wyczuj ile jesteś w stanie podnieść

5m-ce i nigdy nie turlalem sztangi :F kazdy normalny czlowiek jak czuje ze juz brak sil na kolejne powt. to powinien odstawic sztange a nie zgrywac silacza bez asekuracji, takie cos moze sie skonczyc nawet kalectwem :F

ja bym kombinował takie stojaki jak miałeś na rysunku

Goryl_S żebyś sie kiedyś nie zdziwił jak cie jakiś gówniany ciężar przydusi bo już nie takich cwaniaków widziałem a po 5 miesiącach to jeszcze nawet dobrze miesni nie rozgrzałeś