SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pytanie dotyczące gryfu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 956

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39
Czegoś nie rozumiem...
U siebie na ławce wyciskam 76 kg z ogromnym oporem...
Idę na siłownie, a tam wyciskam 85 kg...

Na siłowni jest sztanga olimpijska, a u siebie mam jakąś zwykłą - chińską, 167 cm długości i dość chuda.

Od czego to zależy? Przecież oba gryfy łapię w tych samych miejscach... bezsensu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207
Obciążenie może źle wywazone masz u siebie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15517
A doliczasz na pewno wagę gryfu u siebie?

Pozdro ;)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39
Tyle że mój gryf waży 5 kg, a tam PODOBNO 20 kg
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668
gdzies musisz popełniać błąd w obliczeniach bo taki skok po 10kg jest dość znaczny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 136 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3224
jak to mozliwe ze gryf do sztangi wazy u ciebie 5kg ? ja mam 180cm jest 2x cienszy niz olimpijski i ma on 10kg wiec twoj musi neiwiele sie roznic od kija w mopie :F
stawiam na to ze przy tych 80kg juz Ci sie wygina

powiedzial bym ze na olimpijskim jest wygodniej bo jest lepszy w trzymaniu i moze to jest powodem tej roznicy

Zmieniony przez - Goryl_S w dniu 2011-10-17 14:41:31
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 438
ja mam zwykły gryf 1.50 i waży 9kg. masz w domu wage? to sobie zważ:D
goryl - jesli jego gryf ważyłby tyle co mowi to juz dawno by mu sie połamał:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39
Wielcy znawcy ; )

Gryf waży dokładnie 5 kg (mierzone taką malutką wagą), podnoszone na nim dokładnie 76 kg, w ogóle się nie gnie, jest cały prosty jak wyciskam (kumpel stał obok i sprawdzał), produkcja oczywiście chińska :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39
Aha to 76 kg to razem z gryfem (czyli nałożone 71 kg)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening do wejścia siłowego

Następny temat

wznowienie treningow po 4 latach

electro
Polecane artykuły