Asekuracja przy wyciskaniu

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam cwicze sam i niezawsze mam sile zeby wycisnac ciezar
i musze go przeturlac po brzuchu co przy coraz wiekszym ciezaze nie bedzie przyjemne. Wymyslilem (

) takie cos zeby zbudowac dwa takie stojaki i ustawic je po bokach lawki i w razie czego sturlac sztange na nie. Jak wy to widzicie? Moze ktos ma lepszy pomysl? Ktos ma cos podobnego w swojej domowej silowni?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ja111111

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2482 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20068

Goryl_S żebyś sie kiedyś nie zdziwił jak cie jakiś gówniany ciężar przydusi bo już nie takich cwaniaków widziałem a po 5 miesiącach to jeszcze nawet dobrze miesni nie rozgrzałeś

...

Autovidol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3371

kup sobie stojaki z asekuracją.

...

macciekk02

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2248 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106617

Mozesz sobie dospawac haki asekuraycjne do stojaków http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HS9_4.jpg takie jak na tych stojakach .

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

mam cos bardzo podobnego

i czesto sie przydaje

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

ja111111

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2482 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20068

Oby było stabilne i wytrzymałe . zostaje zawsze hamer albo suwnica

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Oby było stabilne i wytrzymałe . zostaje zawsze hamer albo suwnica

nie w pokoju

I te haki przeciez tez nie zaciekawe bo musze ta sztange jakos przemiescic nad glowa do stojakow

Zmieniony przez - polaris18 w dniu 2011-10-15 21:27:59

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Też kiedyś o takim czymś myślałem ale teraz mam RACKA i bardzo dobry to był zakup

Zależy ile masz kasy , czy chcesz po kosztach zrobić.
Ale np do przysiadu czy wyciskania są inne wysokość

Może Spróbuj zrobić takie dwa stojaczki z regulacją to by miało sens.
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/338
Dokupisz takie coś i masz wszystko stabilne

A jak nie to zakupuj RACKA:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/28/250

Pzdr.

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

macciekk02

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2248 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106617

No to jak cwiczysz to wsuń bardziej głowę w stojaki .

...

ja111111

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2482 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20068

Coś takiego zamiast stojaków moim zdaniem wypas http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/321 i w pokoju sie zmieści
Luk_aszz byłeś pierwszy
Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-10-15 21:32:53

Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-10-15 21:34:05

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A dacie mi na to pieniadze? :D Kupowanie takiego sprzetu nawet nie przyszlo mi na mysl

...

Damian1313

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 302 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19860

moim zdaniem czemu nie

sam kiedys jak zaczynalem na drewnianej lawce to mialem z boku takie pieńki zeby zsunąc sztange bo nie raz ciągalem po brzuchu..pewnie wiesz ze potem zostają takie dziwne slady po sztandze