powrot do formy masa

Witam wszystkich, wracam na pelnej z dieta i full treningiem po ostatnich zawilosciach i zabieganym zyciu zwiazanym z moja praca i zastanawiam sie czy walnac sobie takego zestawu:
21 dni :
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Animal_M-Stak-opis2378.html
jedna saszetka dziennie
do tego potem cykl na :
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm_ _Shock_therapy-opis501.html
plus minus 8 tygodni i kolejne 3 tygodnie na m-stacku
Uzupelnienie diety to gainer, bialko i omega3, ktore rowniez wliczam w koszty cyklu (300 zl na starcie mnie wynioslo mniej wiecej, wiec 700 zl zostaje do rozdysponowania)
Ewentualne dokladne dawkowanie rozpisze, kwestia co o tym myslicie, leciec w ten desen czy lepiej moze w cos innego za ten hajs zainwestowac? jestem otwarty na wasze pomysle, i z gory bardzo dziekuje za odpowiedzi
pozdrawiam!

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): .

Wiek: 19

Waga: 80

Wzrost: 180

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : 2xmono kreatyny 1xstack 1xph

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 90

przewidziane finanse na cykl: 1000

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 2,5

daruj sobie m-staka

zestaw storm + shock jak najbardziej ok pomysł

jak juz chcesz jakies drozsze dodatki do diety, to j/w m stacka olej.
lepiej zainwestuj okolotreningowo w bcaa i dodatkowo np omege 3 do diety 3-5g dziennie

oczekuje duzego kopa po tym cyklu, 100% dieta uzupelniana w jak najmniejszym stopniu gainerem, bialkiem i omega 3, tylko jedzonko. Tylko te "dodatki" wolalbym jak najbardziej wzbogacic, bcaa + shock + storm to podstawa, oczekuje nie tylko unikniecia spadkow po cyklu ale tez progresu po cyklu kreatynowym. Macie jakies propozycje? Tego wlasnie oczekiwalem od m stacka.

możesz razem z cyklem zacząć stosować beta-alaninke

po cyklu kreatynowym BA bedziesz stosował nadal
zalecane stosowanie 2-3 miesiące

https://www.sfd.pl/Beta-alanina_-_poprawia_wytrzymałość_i_zwiększa_wydajność_mięśni-t704669.html