lolorox
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ENDOMORFIK
2) wiek 17
3) waga/wzrost 170
4) staż treningowy 2,5
5) cel cyklu MASA-SIŁA
6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA, MONO, ESTER, BIAŁKO, CREA SHOT
7) stosowane wcześniej spalacze TSE, TS
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny -
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) PODNIESIONE BIAŁKA
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Nie ćwiczyłem przez 3 miesiące ze względów zdrowotnych, 2 miesiące temu wróciłem na siłownie i potrzebuje przedtreningówki. Próbowałem shock therapy i white flood lecz mizernie na mnie podziałało. Zastanawiam się nad xpandem, shotgun-em, HP.
Mam pół puszki shocka, ~350g mono, white flood
2) wiek 17
3) waga/wzrost 170
4) staż treningowy 2,5
5) cel cyklu MASA-SIŁA
6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA, MONO, ESTER, BIAŁKO, CREA SHOT
7) stosowane wcześniej spalacze TSE, TS
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny -
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) PODNIESIONE BIAŁKA
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Nie ćwiczyłem przez 3 miesiące ze względów zdrowotnych, 2 miesiące temu wróciłem na siłownie i potrzebuje przedtreningówki. Próbowałem shock therapy i white flood lecz mizernie na mnie podziałało. Zastanawiam się nad xpandem, shotgun-em, HP.
Mam pół puszki shocka, ~350g mono, white flood
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
