...
Napisał(a)
pistolety,przysiady,podciąganie na drążku,wykroki,różne rodzaje pompek,wiele ćwiczeń na brzuch, jest tyle ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, że nie da się ich wypisać wszystkich.
...
Napisał(a)
jest tam coś takiego jak trening domatora(choć przykadowy trening najlepszy nie jest więc się nim nie wzoruj. Ćwiczenia tylko zobacz jakie możesz wykować). Dodatkowo jakbyś zainwestował w drążek do podciągania(to koszt niewielki od ok25zł w zwyż-w zależności jaki drażek chcesz) to już serio możesz w domu poćwiczyć.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
a piwnicę/garaż masz?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
drążek między futrynami
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
tak miedzy futrynami ... musi mi się głowa miescic czy nie ? czy ma byc tak zeby sie podciągnąć?
...
Napisał(a)
a mam pytanie .. czy robić np:tric,bic,klata,plecy,nogi itd w jeden dzien czy rozłozyc na caly tydzien??
...
Napisał(a)
i w odwrotnej kolejności do tej którą podaleś
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły