Ma ktoś konkretny plan FBW na rzeźbe?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2364

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cobraTychy

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 481 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8138

Panowie szukałem na necie czytałem, ale nieznalazłem konkretnego rozpisanego planu na rzeżbe. Diete mam i cchiałbym ruszyć tez z konkretnym treningiem.
Pomoże ktoś??MAcie jakieś fajne plany ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

szaunima

Ekspert

Szacuny 104 Napisanych postów 3516 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72011

a widziales ten art ktory jest kilka cm nad twoim durnym tematem ?

http://www.sfd.pl/[Blog]_Szaunima__na_luźnej_gumie-t1126383.html

...

cobraTychy

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 481 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8138

widziałem widziałem, chodziło mi o dokładną rozpiske sytemu 15,10,5 konkretne cwiczenia na treninng 3 razy w tyg.

...

SpectroMan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2875

Nikt Ci tu planu nie napisze....
Masz tu art o FBW poczytaj sobie ułóż plan a my Ci go ocenimy...

https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

...