Bedii8
Chodziło mi o to, że 20kg w łapy i np. z 10 do plecaka. Może by wystarczyło narazie, a później dokupię jeszcze trochę obciążenia do hantli.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10642
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272009
aaa
no na początek dla adaptacji mieśni do nowego rodzaju wysiłku styknie
ale bardzo szybko zobaczysz ze to jest zdecydowanie za mały cięzar
no na początek dla adaptacji mieśni do nowego rodzaju wysiłku styknie
ale bardzo szybko zobaczysz ze to jest zdecydowanie za mały cięzar
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
