Fario92
Mam Kreatyne olipmu oraz SAW TReca oraz bialko. SAw przed treningiem,kreatyna i bialko po.Czy tak MOze byc??
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
415
Wiek
9 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8888
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Saw przed treningiem + ~~2-3g kreatyny i po treningu 5g kreatyny, w dnt kreatyna raz 5g.
Białko do uzupełnienia braków w diecie, po treningu też ok
Białko do uzupełnienia braków w diecie, po treningu też ok
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
415
Wiek
9 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8888
Tylko iz ja mam ta kreatyne w kapsulkach i nie wiem ile gram jest w kalspulce ;pp czytalem iz mam przyjmowac 4 kaps po treningu ;)
1 kapsułka preparatu CREATINE MEGA CAPS zawiera 1250 mg najwyższej jakości mikronizowanej kreatyny.
4 kaps to chyba jest 5 gram ;)
Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2011-10-03 21:38:48
1 kapsułka preparatu CREATINE MEGA CAPS zawiera 1250 mg najwyższej jakości mikronizowanej kreatyny.
4 kaps to chyba jest 5 gram ;)
Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2011-10-03 21:38:48
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
415
Wiek
9 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8888
a Keidy jest wieksze zapotrzebowanie na bialko przed czy po treningu?
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84051
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710537
no chyba już parę klas zaliczyłeś to matematyka na etapie podstawowym chyba również została opanowana? a może że drzemki były ?
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
415
Wiek
9 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8888
a Nie widac tam usmieszku na koncu? Prosze o odpowiedz a nie komentowanie mojej wypowiedzi.Jestem na 2 roku politechniki wiec o moja matematyke sie nie martw...
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
No to pisze na opakowaniu, 1 kaps = 1250mg kreatyny. Dodawaj 2 kaps do 10g Saw'a.
A białko to wiesz, dużo opowiadania.
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Aczkolwiek po treningu jak najbardziej bd ok
Posiadasz dietę?
A białko to wiesz, dużo opowiadania.
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Aczkolwiek po treningu jak najbardziej bd ok
Posiadasz dietę?
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Tak to 5g kreatyny. Wyszukiwarka nie gryzie.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
