saw

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fario92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 415 Wiek 6 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8888

Mam Kreatyne olipmu oraz SAW TReca oraz bialko. SAw przed treningiem,kreatyna i bialko po.Czy tak MOze byc??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Saw przed treningiem + ~~2-3g kreatyny i po treningu 5g kreatyny, w dnt kreatyna raz 5g.
Białko do uzupełnienia braków w diecie, po treningu też ok

...

Fario92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 415 Wiek 6 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8888

Tylko iz ja mam ta kreatyne w kapsulkach i nie wiem ile gram jest w kalspulce ;pp czytalem iz mam przyjmowac 4 kaps po treningu ;)

1 kapsułka preparatu CREATINE MEGA CAPS zawiera 1250 mg najwyższej jakości mikronizowanej kreatyny.

4 kaps to chyba jest 5 gram ;)

Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2011-10-03 21:38:48

...

Fario92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 415 Wiek 6 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8888

a Keidy jest wieksze zapotrzebowanie na bialko przed czy po treningu?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699660

no chyba już parę klas zaliczyłeś to matematyka na etapie podstawowym chyba również została opanowana? a może że drzemki były ?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Fario92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 415 Wiek 6 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8888

a Nie widac tam usmieszku na koncu? Prosze o odpowiedz a nie komentowanie mojej wypowiedzi.Jestem na 2 roku politechniki wiec o moja matematyke sie nie martw...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No to pisze na opakowaniu, 1 kaps = 1250mg kreatyny. Dodawaj 2 kaps do 10g Saw'a.
A białko to wiesz, dużo opowiadania.
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Aczkolwiek po treningu jak najbardziej bd ok

Posiadasz dietę?

...