Co do kreatyny?

ok obejrze a moze cos na temat

Cały czas rozmawiamy na temat
Między tymi sprawami istnieje ścisła symbioza.

Mowisz o odcinku 53: Treningi drugiej młodości - Masti ??

Nie, podstawy układania planów dietetycznych czy coś ten deseń

to mam jeszcze 3 pytania
1.gdzies pisalo ze mozna tez kreatyne popijac sokiem winogronowym to cos da czy to to samo co bym popijal woda?
2.kreatyne rozrabiac w sheakerze czy od razu do buzi i popic?
3.gdybym kupil bcaa to jak i kiedy je brac?

Zmieniony przez - marian94 w dniu 2011-10-01 10:49:46

1. popijaj woda.
2. obojetnie
3. glownie okolo treningowo np przed i po lub w trakcie

chcialbym was zapytac jeszcze o jedna rzecz. wiec tak kupilem Olimp Vita-Min Multiple Sport i chcialbym sie dopytac czy moga mi ona zaszkodzic czy moge je spokojnie brac?

jak nie wszamiesz za duzo witamin, to nie zaszkodzi