Suplement przed treningiem

Witam. Cwicze na silowni kilka miesiecy i mam pewien problem.Od jakiegos czasu mam jakiegos chyba dola albo cos bo nie chce mi sie chodzic na silownie albo jak juz pojde to calego treningu nie chce mi sie zrobic. Diete mam i to nie jest wina diety bo wczesniej takiego odczucia nie mialem. Poleccie mi jakis suplement na pobudzenie myslalem nad jakims spalaczem typu schroch ale niewiem czy to dobre rozwiazanie

No niedobrze, skoro nie chce ci się chodzić na siłkę. Olej suple a zajmij się sobą, bo potem bd chodził na siłkę tylko jak bd. miał jakąś odżywkę.

Tu musisz zdecydować czy to sport dla ciebie czy po prostu nie jesteś do niego stworzony

Pomyśl co daje Ci dużą motywację. Nie wiem. Może wyślij dziewczynę na jakąś randkę z pakerem to się weźmiesz za siebie

chodzi mi o to ze mam ciezki dzien bo od 5 rano na nogach a na silke dopiero o 18 i wtedy jestem juz zmeczony a jak wracam do domu nic mi sie nie chce. Sport jest dla mnie jak najbardziej a taka sytuacja ma sie podobno zmienic w nowym roku bo mam miec mniej roboty i wiecej czasu wolnego. Nie chce rezygnowac z silowni na te 3 miesiace z powodu lenistwa i dlatego jest moje pytanie

Najlepiej byloby zmienic robote ale jak narazie nie mozliwe to. Napewno jest jakis suplement ktory moze mi pomoc

Lepiej się wysypiaj.

wysypiam sie spie conajmniej 8 godzin codziennie

pomoze ktos musi byc jakis pobudzacz na trening

Może zbyt ambitny trening sobie ułożyłęś? albo sprawdz jeszcz raz dietę.
Ja np wstaje codziennie o 4 i o 17 trenuje, z początku też tak miałem niechęc do treningów ale to dlatego że za malo jadłem zrobiłem tydz przerwy ułożyłem dietę i teraz jest ok.

wszystko dobrze jest bo mam tak juz od jakiegos czasu. Jesc jem duzo spac sie wysypiam ale jak wracam do domu jestem jakis ospany i najlepiej by bylousiasc przed telewizorem ale staram sie tego nie robic> Niestety ostatnio opuscilem kilka treningow a kiedys naredukcji bralem tego schrocha co pisalem wyzej i nie bylem taki ospany ale teraz chce robic mase i niewiem czy to dobre byloby polaczenie

tez obecnie mam jakis przestoj-letarg.
mozliwe, ze pogoda, u mnie pomaga troche wegli(groszego zrodla) do kawy