...
Napisał(a)
Witam, ćwiczę od jakichś 5 miesiecy 2-3 razy w tygodniu. Dokładnie tydzień temu kupiłem z kolegą kreatynę mono. Wziałem 6 tabletek 2 rano 2 weczorem i 2 na drugi dzien rano, poszlismy na siłownie, dosc sporo cwiczylismy, i na drugi dzien nie mogłem wyprostowac rąk, na zgieciu strasznie bolały ... Dzis lewa jest juz ok, natomiast prawa jeszcze troszke boli i ZOABCZYŁEM ZE PRAWA TA CO MNIE JESZCZE TROSZKĘ BOLI JEST GRUBSZA OD LEWEJ, NIGDY TAKIEGO CZEGOS NIE MIAŁEM, czy to mi zejdziei się wyrówna ? Jeśli spojzeć na jedną i drugą to różnica jest bardzo duża. Czekam na odpowiedzi!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może poczułeś takiego kopa na kredce że nadwyrężyłeś mięśnie - mono krzywdy na pewno ci nie zrobiło bierz dalej tylko wszystko spokojnie na treningu
Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-10-01 15:07:19
Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-10-01 15:07:19
Nie wdawaj się w rozmowę z głupim. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem....
...
Napisał(a)
Troszke wtedy przesadziłem z treningiem, ale nie brałem nigdy nic takiego i teraz sam nie wiem czy to mi zejdzie bo zaraz przy dłoni i w strone bicepsa widac, że jest grubsza i to sporo :<
...
Napisał(a)
Nie sraj . Spokojnie to Ci powinno zejść . Zregeneruj się przez weekend nie ćwicz i odpocznij i zobaczysz w pon ja nie to pujdziesz do lekarza
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
...
Napisał(a)
Prawdopodobnie reka do amputacji.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
Nie boj sie, wezniesz kreatyne jeszcze raz to Ci odrosnie.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
Od kilku dni przez to, że nie mogłem wyprostować rąk do końca nie brałem, czyli jakieś 5 dni już nie biorę ...
...
Napisał(a)
Napisz jak wygladal ten trening?
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
Klata średnim ciężarem ile powtórzeń mogłem i triceps też dość dokładnie do tego zrobiłem 3 serie podciągania i brzuszki ;/
...
Napisał(a)
No ale jakie cwiczenia, ile serii? Widze ze bierzesz sie za kreatyne a nie masz pojecia o treningu.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
Polecane artykuły