Beltins
Wkradł się błąd. W udzie mam 64cm. Tak wyjdzie mi 7 ćwiczeń na nogi. Zmieniłem troche plan i zamiast przenoszenia bede robil rozpietki a zamiast wyciskania wąsko beda pompki na poreczach. Nie wiem też czy zaczac w Czwartek od nóg czy od bic/tric.
Jeżeli mogęulepszyć coś jeszcze to prosze o rade ;]
Jeżeli mogęulepszyć coś jeszcze to prosze o rade ;]
"Jesteś panem swego przeznaczenia
Od ciebie zależy to czy spełnia się marzenia,
Czy idziesz do przodu czy wokół się już nic nie zmienia
Czy jesteś królem życia czy nie masz nic do powiedzenia."
