0
otrzymanych szacunów
22
przeczytanych postów
289
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.Andrzej Sapkowski
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Doping |
PRO-Stanivar |
10 | 2011-10-02 12:33 |
| Trening dla początkujących |
Trening Masa Do Oceny !!przedstawiam mój trening na masę i proszę o ewentualne uwagi i korekty. poniedziałek: -klata -skos sztanga 10/10/8/8 -skos hantle 8/8/8 -przenoszenie hantla 10/10/10 -wyciskanie na płaskiej wąsko |
11 | 2011-09-24 14:58 |
