Siłowy Program Rippetoe i szybkie pytanie

Jest to pytanie do wszystkich tych, którzy mieli z tym treningiem trochę do czynienia i co nieco o nim wiedzą.
Konkretnie chodzi mi o to czy można np. po treningu pierwszym dorzucić przedramiona, a po drugim łydki?
Chcę teraz zacząć ćwiczyć tym planem i boję się o małą stymulację tych partii.

Z góry dzięki za odpowiedzi.

nie widziałem planu ale powiem tak: możesz, łydki w dniu z przysiadami, przedramiona z dniem martwych ciągów/bicepsa

W "Starting strength" nic nie zmieniaj.

Mógłbyś wyjaśnić co znaczy "Starting strength"?
Gdzieś się już z tym spotkałem, ale nadal nie wiem co to jest.

Mógłbyś wyjaśnić co znaczy "Starting strength"?

Prosty plan siłowy dla mniej zaawansowanych autorstwa Rippetoe.

Ok, dzięki za odpowiedz. Ćwiczę już jakieś 2 lata więc chyba mogę sobie pozwolić na małą modyfikację jeśli nie będę czuł żadnej stymulacji łydek i przedramion.

Pozdro