jaki suplement

Witam
mam 24 lata , 170 cm wzrostu i 75 kg wagi . chciałem zacząć robić mase i zastanawiam sie jakiego supla stosować , oczywiscie razem z dietą ? w tamtym roku tą porą ćwiczyłem i stosowałem UNIVERSAL CREATINE , miałem troche przerwy i nie wiem czy teraz stosowac to samo czy zmienic i jeszcze jedno pytanie , zostało mi jeszcze tej kreatyny z tamtego roku , chciałem sprawdzić termin ważności lecz sie zmazał , jak myślicie czy nadaje sie jeszcze do spożycia ? pozdro

Ciężko powiedzieć. W każdym razie, jeżeli pierwszy cykl na kreatynie wyszedł dobrzę, możesz go powtórzyć. Jeżeli masz dodatkowe fundusze, możesz dorzucić jabłczan, i witaminy.

jak wyglada tak jak po otwarciu to stosuj smialo.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

J/w, napisz coś więcej o sobie, będzie łatwiej coś doradzić.

poczekaj jeszcze troche czasu (zależy ile trwała ta Twoja przerwa) i weź jabłczan np. CM3 Treca

tak jak pisałem wcześniej mam 24 lata 170 cm wzrostu i 75kg wagi , chciałem nabrać troche masy a następnie zastosować jakis spalacz i spalić tłuszczyk bo się go troszeczkę uzbierało a przy okazji rzeźba :) w tamtym roku stosowałem ta kreatyne ale robiłem wtedy redukcje , trwało to około 4-5 miechów . myśle taż nad tym czy nie zużyć tej kreatyny która mi została jeśli oczywiście będzie dobra a nastepnie zakupić moze jakis stak kreatynowy , jak myślicie ?

acabrts czemu akurat jablczan a nie to mono?
jak z dieta? poki co pocwicz troche na sucho i wez to mono co ci zostalo

dietka rozpisana typowo na mase . Wiec wezme to mono co zostało plus dietka a jak się skończy to sie odezwe :) , dzieki za rade

zrob tak jak piszesz i bedzie git

Witam wszystkich , własnie skończyło mi się to mono o którym pisałem wcześniej , jak myślicie co teraz zakupić ? pozdrawiam

zostalo ci jeszcze duzo dni cyklu? nie skonczyles go?
jezeli tak to dokup jakies mono i bierz dalej