Pytanie o biceps

Co do stresu to ja to rozumiem. Sam jak zaczynałem to myślałem, że inni się patrzą, oceniają itp. Teraz wiem, że to głupie myślenie. Ile razy pokazywałem już jak się wykonuje ćwiczenie, a niektórzy i tak swoje np chłopak wyciska sztangielkami na barki takim samym ciężarem, co robi wznosy bokiem tj. 25 kg

Najlepszy tekst jaki słyszałem to był łepek co robił rozpiętki na bramce o wiele za dużym ciężarem. A jak mu powiedziałem, żeby zmniejszył ciężar to powiedział, że on robi tzw. ugniatanie klatki a nie rozpiętki.
Dobra bo już spamuje

Tomasz1405 ja przed 1 spotkaniem z ćwiczeniami ważyłem 56kg więc moje 72 w zupełności mi wystarczy zadałem to pytanie z czystej ciekawości. Wiadomo, że z pustego i Salomon nie naleje. Nie przybędzie u mnie masy to i nie poszerzy się bic. Ale zapytać zawsze można :) i nie obraziłem się

Fornal89

Kto pyta nie bładzi hehe, ale zawsze warto postarac sie odpowiedziec na pytanie samemu uzyc wyszukiwarki po drodze kilka ciekawostek przeczytac, elegancko że zrozumiałes mój przekaz , bo niemiał na celu ci dokuczyc tylko w prosty sposób wyjasnic