baton bialkowy zamiast kolacji??

wlasnie wracam z lodoowy :( ..i tak mnie naszlo: a moze by tak faktycznie zacisnac pasa i zakupic kilka batonow z l-karnityna (bialkowych) i zrec zamiast kolacji, bo tunczyk srednio mi smakuje i syci, kurczak to samo..zreszta nawet nie jest to kwestia glodu, tyko potrzebuje cos slodkiego wieczorkiem wrzucic, a przeciez wiem,ze nie wolno, wiec w takim batonie to jest jakis slodzik do smaq zapewne wiec sadze,ze by mi przeszla ochota na czekolade, chlebor czy co tam..tylko teraz: czy zarcie codziennie takiego batona w ramach kolacji po treningu silowym 30-40min. a rano aeroby 2 h..jest ok??

pozdroo

chce przypakowac!

O której dziś napadasz na lodówke ?

Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl 
Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl 
Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

kup sobie snickersy zwiesz trening silowy do 300 minut i aeroby rano 6 godz i bedzie ok
pozdro

ferro: doceniam proby dowcipnej riposty, ale hm...moze za bardzo ambicjonalnie podchodzisz do tego? tak serio, to srednie wrazenie na mnie Twoje "rady" podobnie jak poczucie humoru(?) robia, wiec moze smacznego i postaraj sie nie przegrzewac czajnika juz w odpowiedzi na moje posty...

czekam na sensowna odpowiedz od kogos
pozdroo

chce przypakowac!

moj sie jeszcze nie przegrzal za to twoj sie juz wypalil nie ma dla ciebie juz zadnej rady zostal juz tylko lekarz
dzisiaj jak widac problemow wiecej moze i postow pozakladasz jeszcze troche? niezaluj sobie w wypowiedziach w koncu smiech to zdrowie
pozdro

nie skomentuje tego.
ps. jak wyzej

chce przypakowac!

"wlasnie wracam z lodoowy :( "

Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl 
Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl 
Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

fajnie bylo??
co z tym si wi??

....House music....

sensowne odpowiedzi sa mozliwe jedynie na sensowne pytania
na krotka mete to nawet bylo smieszne, ale na dluzsza staje sie meczace
przy takim podejsciu do sprawy nie licz na pomoc - najlepiej pomoc mozesz sobie sama korzystajac z tych rad ktore juz otrzymalas w dziesiatkach pozakladanych postow

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

Kup sobie słodzik bezkaloryczny. A jak tuńczyk i kurczak cię sycą to chyba dobrze- bo nie chce ci się już jeść...

Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai

wiesz co .......a może chrzań te wszystkie diety ...ten niby zdrowy tryb zycia..... zyj tak abyś była szczęśliwa......bo jak narazie to widze że strasznie Cię to wszystko męczy.......wstań rano zjedz na co masz ochotę i truyskaj optymizmem cały dzień...... nawet jeśli odrobina tłuszczyku ma siępojawić.nieprzejmuj się....piękny jest ten kto jest uśmiechnięty, optymistyczny, wesoły a nie ten kto niema tkanki tłuszczowej ....... będziesz miała ochotena rowerek - pedałuj .... będziesz miała ochotena snickersa- wcinaj .... bądź szczesliwa i się nie męcz dziewczyno..... CARPE DIEM i do przodu......

Dokładnie, wszystko w ramach rozsądku. Dziewczyno wiesz w ogóle co to jest dystans (nie taki co na rowerku przejeżdżasz), zdrowy rozsądek i tym podobne słówka?
Pozdro

CMQ

No pain, no gain.