Plan - ogólna sprawność

Czyli dzisiaj normalnie wykonać trening? Czy może dziś odpuścić albo zrobić lżejszy?

Kurde, ból w kostkach podczas chodzenia i biegania się nie zminiejsza, a tylko jest troche większy ;/ Co robić?

lodem... posmarowac masciem ben gayem lub traumellem i do... lekarza sportowego

Lodem, to chyba nie... Ten ból występuje tylko podczas kładzenia stopy na ziemie. Normalnie nie boli. W tym przypadku też zastosować jakies maści? Mam jedynie jakąś maść chłodzącą "Deep cold"

to posmaruj... dogadaj z dzialem zdrowie

Dobra posmarowane. Dzieki. Ciekawe czy to coś da.

A do lekarza nie pójdę, bo rodzice mówią, że cały czas na coś narzekam i udaje :/

Mam takie pytanie dot. biegania. Czy jesien-zima robi sie tylko wybiegania? Bo teraz nie wiem co robic, gdy na dworze jest 6°C -.-

Ponawiam.