BCAA SFD PURE oraz dawkowanie CARBO NOX

Dobra tak zrobie, ale powiedzcie mi jeszcze jak najlepiej dawkować te BCAA PURE?

1g czystego BCAA na 10kg masy ciała przed i po treningu.

.

No tak, ale jak to się ma w kapsułkach?

4 kapsułki przed i 4 po treningu?

Zmieniony przez - misterio00 w dniu 2011-09-18 11:00:09

jak po treningu nie pijesz wpc, to tak jak majkel napisal daj przed i po treningu okolo 10g bcaa, jak pijesz wpc po treningu, to minimum przed treningowo, mozesz tez dac na treningu.

Policz sobie, napisane jest na etykiecie ile jest w ilu kaps

Dobrze w takim razie dzięki za pomoc. ;)