misterio00

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

153

przeczytanych postów

3121

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2017 (16:01)

Data rejestracji 11.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Kaszel po npp	14	2015-08-23 22:59
Informator ŚLĄSKI	Kurs trenera personalnego - ŚLĄSK witam piszę w sprawie kursu na trenera personalnego. czy ktoś orientuje się gdzie na śląsku można odbyć taki kurs? z góry dzięki i pozdrawiam! :)	16	2014-04-25 12:15
Informator ŚLĄSKI	Pytanie - telefon. siema mam pytanie z innej beczki. potrzebuje kogoś na śląsku kto byłby wstanie wymienić samą zewnętrzną szybkę w samsung note 2. bardzo pilne z góry dzięki :)	0	2013-11-24 14:03
Doping	Pomoc z ułożeniem cyklu.	13	2013-06-15 11:09
Targowisko	[K] Modlitewnik wolnostojący witam! pilnie kupie modlitewnik wolnostojący. czekam na propozycję. pozdro!	0	2013-09-12 19:15
Informator ŚLĄSKI	Rowerek albo bieżnia. siema krótko i na temat, potrzebuje tanio rowerek treningowy, albo bieżnie. kontakt: priv pisać! z góry dziękówka, pozdro!	0	2013-07-30 20:30
Doping	Jakie wino wybrać?	1	2013-07-01 19:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie odnośnie doboru supli. witam! mam pytanko zamierzam od jutra zacząć stosować creatne universal'a i do tego dextrose powder z trec'a. co myślicie o tym połączeniu, będzie dobrze? mam jeszcze kilka butelek nitrobolon'u. z góry dziękuje za pomoc. :)	12	2013-04-14 22:50
Po siłowni, o siłowni	Pytanie odnośnie profili stalowych i ceowników? witam! wie ktoś gdzie na śląsku (okolice bytomia), kupie profile stalowe i ceowniki? potrzebuje taniego materiału do suwnicy i modlitewnika. z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam. :)	4	2013-02-11 15:51
Informator ŚLĄSKI	Pytanie odnośnie profili stalowych i ceowników?? witam! wie ktoś gdzie na śląsku (okolice bytomia), kupie profile stalowe i ceowniki? potrzebuje taniego materiału do suwnicy i modlitewnika. z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam. :)	1	2013-02-11 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie odnośnie treningu. witam serdecznie. mam pytanko, a mianowicie chodzi o treningi na siłowni. na siłownię chodzę średnio 3/4 razy w tygodniu wiadomo jak tylko mogę. przeważnie jest to poniedziałek, środa i piątek czasami wtorek bądź niedziela. moje pytanie brzmi czy	17	2012-11-14 18:20
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie dotyczące CARBO NOX witam. mam pytanko dotyczące carbo nox, tzn. chciałem się dowiedzieć czy carbo podczas treningu to dobre rozwiązanie? z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam.	19	2011-09-16 17:04
Odżywki i suplementy	BCAA SFD PURE oraz dawkowanie CARBO NOX witam. mam pytanko dotyczące dawkowania carbo nox, piję w czasie treningu. na chwilę obecną brałem 3porcje tzn. 3x 50g na 300ml wody. powiedzcie mi jeszcze co sądzicie na temat tego bcaa pure sfd -	18	2011-09-18 10:24
Odżywki i suplementy	Pytanie: VITALMAX CFD Whey Protein 90 czy Optimum Whey Gold Standard 100% witam. powiedzcie mi vitalmax cfd whey protein 90% czy optimum whey gold standard 100%, które lepsze? z góry dziękuje za pomoc.	15	2011-09-16 17:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-06 13:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-12-26 12:01
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-12-01 22:55
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-11-30 19:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-20 17:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-19 17:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-27 19:53
Doping	wynik testa na enanie cobra pharma	2016-07-08 13:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-07 21:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-07 21:06
Doping	wynik testa na enanie cobra pharma	2016-07-07 21:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-07 19:35
Doping	wynik testa na enanie cobra pharma	2016-07-07 19:08
Doping	wynik testa na enanie cobra pharma	2016-07-07 19:01
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-02-16 13:57
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-02-16 13:43
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-02-16 13:23
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-02-13 03:19
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-02-12 19:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-02-12 19:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-11 22:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-11 22:10
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-08-31 23:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-08-31 18:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-08-25 11:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-08-25 11:25
Doping	Kaszel po npp	2015-08-24 00:00
Doping	Kaszel po npp	2015-08-23 23:33
Doping	Kaszel po npp	2015-08-23 23:10
Doping	Kaszel po npp	2015-08-23 23:03