94Maly - Dziennik treningowy

kiedyś była jedna ale przegrałem wtedy, no i to konto już nie istnieje, może kumpel coś nakręci, a jak nie to zdjęcia jakieś postaram się załatwić, chcę dać dobrą walkę, raczej małe szanse na podium, wyższa kategoria waqowa niż normalnie startuję, ale muszę się przestawić bo do niej przechodzę, no i mają być czarne pasy w kategorii jakieś, ponoć dobrze wyszkoleni przez ukraińskich i rosyjskich shihanów.

Zauważyłem że przez większość czasu, nie ustawiasz avatara https://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit 

Tak jakoś nie zwróciłem na to uwagi, ale mogę ustawić

pamiętaj jak chcesz jakąś fotkę, a np nie możesz przerobić na wymogi 80x80 https://www.sfd.pl/_PRZERABIAMY_ZDJĘCIA_NA_AVATARY_cz._II-t482391.html 

Zawsze można pokombinować w paincie

Dzisiaj luźny trening zrobie, po 10 pow w każdej serii, ostatni Lafay przed zawodami, w następnym tyg pon, wt i śr karate a później już full odpoczynek :)

mam pytanko, w C1 mogę dodawać jeszcze powtórzenia ale tylko w 1 serii, a w pozostałych jest już ciężko, mam się zatrzymać i dążyć do równej liczby powtórzeń w każdej serii podczas sesji?

Na tym etapie nie musisz piłować ostatnich serii, bardziej skup się na wzroście ogólnej sumy liczby powtórzeń

Kilka obrazków na motywację, mniej więcej to chcę osiągnąć

1