SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Odżywki i suplementy
pomoc z ułożeniem planu
temat działu:
Odżywki i suplementy
słowa kluczowe:
pomoc
,
ułożeniem
,
planu
Ilość wyświetleń tematu:
1394
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
15 wrzesień 2011 14:00
Zgłoś naruszenie
glegi
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
216
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2913
133g
Pozdrawiam Glegi
...
Napisał(a)
15 wrzesień 2011 14:03
Zgłoś naruszenie
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
No to słabo trochę z dieta jeśli musisz 2x dziennie 133g szmać...
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
CP+ C-12 Pack+ Dextrose+ creatine + MZB ?
1
2
Następny temat
Spalacze
Polecane artykuły
Kiedy i w jakim celu stosować odżywkę typu gainer? Ile gainera na porcję?
Cynk i jego znaczenie dla dzieci oraz sportowców
Po co mi właściwie kwasy omega-3? Czym jest indeks Omega-3?
Niedobory witaminy B12: realne czy mityczne?
Nasz sklep
Trawienie
Produkty za punkty - Krótka Data
Aminokwasy
Klatki treningowe typu rack
Biotyna
Sztangi i hantle
Mega promocja
Ashwagandha & Panax Ginseng Shot
COLLAROSE FISH SHOT
Mushrooms Cordyceps
Man's Jogger Grey
NUTLOVE Cinnamon Cookie Crunch
Fitking Cookie Banana Peanut Butter
Podobne tematy
Ocena planu suplementacyjnego
Pomoc, sugestie - pomoc w dobraniu odżywek
Dopasowanie odżywek do planu dnia i potrzeb
Pomoc,! nie jak inni co kupić tylko konkretna pomoc odnośnie kiedy jesc suple
Pomoc z ułożeniem planu treningowego
Ocena planu suplementacyjnego
Białko
Artykuły
Czy smartfon może pomóc w kontroli glikemii i cukrzycy?
Witamina, która może pomóc w utrzymaniu siły mięśniowej po menopauzie
Na czym polega zespół metaboliczny? Czy berberyna może pomóc?
Czy melatonina może pomóc w depresji?
Czy nowoczesna technologia może pomóc w byciu aktywnym?
Czy ćwiczenia na siłowni mogą pomóc w leczeniu depresji?
Najczęstsze kontuzje w sporcie - czy trening siłowy może pomóc?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...