glegi

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

216

przeczytanych postów

2913

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie Jestem lekkoatletą ćwicze pchnięcie kulą i oszczep

Zainteresowania b.d.

Dieta jest jako tako

Uprawiane sporty Lekkoatletyke

Ostatnia aktywność 18.12.2013 (14:59)

Data rejestracji 19.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	cykl na siłe nie wiem jakei suple :/ siema:d potrzebuje waszej pomocy chciałem ułozyc sb cykl na siłe pcham kula mam ciezkie treningi wiekszosc to cwiczenia bojowe i chce doładowac duzo siły doradzcie jakie suple chce troche masy dołozyc tez wiec na mase nie patrze czy idzie w góre	9	2013-08-04 13:16
Odżywki i suplementy	pomóżcie z doborem supli siema :) chciałem sobie wybrac jakieś dobre suple na cykl:) i tutaj pomóżcie mi z doborem :) to co mam : 2kg carbo olimp 1kg bcaa activlab beta alanina 90kaps to co chciałem kupic : jakaś dobra masówka myślałem nad	8	2012-08-21 14:52
Odżywki i suplementy	HOT BLOOD PYTANIE !!! mam pytanie odnosnie odzywki hot blood. ile miarek mam sypac tej odzywki przed siłownią bo na opakowaniu nie ma ani słowa po pl. ile gram mam stosowac i ile ma ta miarka ??	13	2012-03-28 20:42
Odżywki i suplementy	Jak brac odzywki mam od trenera odżywki i nie wiem jak je mam brac?? mam: jabczan kreatyny cm#3-360kaps bcaa xplode olimp-1 puszka hot blood- 820g tested beta alanine-180 kaps chela-mag b6 forte -60 kaps chela-ferr forte - 30 kaps glukosamine olimp -180	12	2012-03-24 14:56
Odżywki i suplementy	cykl POMOCY mam zamiar zrobic cykl na siłe, noi tu pomocy czy napisałby mi ktoś jakie odżywki w tym cyklu zastosowac? ja myslałem nad takim cyklem: 2puszki -bcaa activlab 2 puszki- six star creatine x3 / 1110g (nie ma duzo o niej w interneci) puszka -	13	2012-02-01 22:04
Odżywki i suplementy	jak brac odżywki pomocy !!! plan posiadam odżywki jak je brac?: bcaa xtra activlab bcaa xplode olipm jabczan cm3 treck 360 kaps. monohydrat kreatyny magneslife 10 fiolek nutrend glucosamine plus olipm 120 kaps. vita-min olipm 30 kaps i 30 kaps( jedne białe a drugie	6	2011-10-18 22:13
Odżywki i suplementy	pomoc z ułożeniem planu siema mam odżywki : activlab massive gainbody 3000g iron horse - creatine creapure - 500g olimp bcaa xplode 500g olimp carbo 1000g potrzebuje plan jak i kiedy je brac? prosze o szybką pomoc	12	2011-09-14 14:42
Odżywki i suplementy	pytanie monochydrat po jabczanie czy nie mam pytanie czy po braniu jabcznu kreatyny (brany w lutym) lepiej jest wziąśc teraz monohydrat i miesiac odpoczynku i potem jabczan , czy od razu wziąśc jabczan. ale słyszałem ze lepiej siła wchodzi gdy sie weźnie monohydrat i dopiero później	6	2011-08-31 20:16
Dietetyka sportowa	dieta na mase mam 16 lat i chciałbym przytyc ok.115kg ale moze by ci wiece teraz waże 105 i potrzebuje diety trenuje pchniecie kulą mam zamiar wziąsc mutant mass zeby cos przytyc pomóżcie z jakąs dietą	1	2011-08-26 13:50
Odżywki i suplementy	Odżywka na mase potrzebuje jakąś dobrą odżywke na mase trenuje pchnięcie kulą i potrzebna jest mi masa waże 102kg a czasami 104 i waga cały czas mi sie wacha więc potrzebuje takiej odżywki żeby ważyć od 110 do 114kg	3	2011-05-30 15:03
Trec	plakaty Trec czy istnieje możliwośc żeby ktoś z firmy trec lub bezporednia osoba przesłała mi plakaty tak jak z firmy kainzen oczywiscie za przesyłke zapłace	31	2010-10-26 22:19
Odżywki i suplementy	ZMA EFX czy ZMA OLIMP mam problem z wygraniem zma które jest lepsze zma efx 180kap. czy zma olipm 120kap. (opakowanie w blistrach)	7	2011-03-31 16:25
Odżywki i suplementy	pomóżcie z zestawem siema chcę kupic sobie odżywek ale nie wiem czy mój zestaw nie jest zły: białko:olimp pure whey isolate 95 lub 80 ale nie wiem czym sie ono różni bcaa extra activlab jabczan kreatyny cm3 trec 360tab. i jakies hmb może hmb rormuła caps też z trec	4	2010-10-26 15:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	cykl na siłe nie wiem jakei suple :/	2013-08-05 14:24
Odżywki i suplementy	cykl na siłe nie wiem jakei suple :/	2013-08-05 11:48
Odżywki i suplementy	cykl na siłe nie wiem jakei suple :/	2013-08-04 19:40
Odżywki i suplementy	cykl na siłe nie wiem jakei suple :/	2013-08-04 14:10
ActivLab	KONKURS!! TWÓJ EKSTREMALNY WYSIŁEK!!	2012-09-06 19:52
ActivLab	Kreatyna + Beta Alanina = Lepsze Efekty Treningu (??)	2012-09-06 19:49
Odżywki i suplementy	pomóżcie z doborem supli	2012-08-21 15:15
Odżywki i suplementy	pomóżcie z doborem supli	2012-08-21 15:09
Odżywki i suplementy	pomóżcie z doborem supli	2012-08-21 15:04
ActivLab	WIELKANOCNY KONKURS - WYNIKI STRONA 12	2012-04-06 14:18
ActivLab	WIELKANOCNY KONKURS - WYNIKI STRONA 12	2012-04-06 14:04
Odżywki i suplementy	HOT BLOOD PYTANIE !!!	2012-03-29 22:43
Odżywki i suplementy	HOT BLOOD PYTANIE !!!	2012-03-29 20:09
Odżywki i suplementy	HOT BLOOD PYTANIE !!!	2012-03-28 20:55
Odżywki i suplementy	HOT BLOOD PYTANIE !!!	2012-03-28 20:49
Odżywki i suplementy	HOT BLOOD PYTANIE !!!	2012-03-28 20:47
Odżywki i suplementy	cykl POMOCY	2012-02-02 22:48
Odżywki i suplementy	cykl POMOCY	2012-02-02 20:11
Odżywki i suplementy	cykl POMOCY	2012-02-02 19:45
Odżywki i suplementy	cykl POMOCY	2012-02-02 19:44
Odżywki i suplementy	cykl POMOCY	2012-02-02 15:41
Odżywki i suplementy	cykl POMOCY	2012-02-01 22:24
Trec	TREC zapraszana na KONKURS MMATV!	2012-02-01 22:14
Odżywki i suplementy	jak brac odżywki pomocy !!! plan	2011-10-18 22:37
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania	2011-10-07 17:48
ActivLab	kontakt do activlab	2011-10-07 14:49
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-02 00:39
Trec	S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!	2011-09-27 22:50
Odżywki i suplementy	pomoc z ułożeniem planu	2011-09-15 14:00
Odżywki i suplementy	pomoc z ułożeniem planu	2011-09-15 12:29