Trudny przypadek, proszę o pomoc.

Marta

Martucca oczywiscie, wiadomo ze nie rzucicie wszystkiego na rzecz tysiaca pytan zadawanych przez nas tym bardziej ze dogladacie wieeele dziennikow, a kazdy "cos wzanego"chce. Rozumiemy
Grzecznie sobie czekam na odp i nie wiem czemu nie pomyslalam o tym watku o suplach moze to przez goraczke..

No i wlasnie doigralam sie, niezle mnie to chorubsko rozlozylo, wszystko mnie boli nie mam sily nawet wstac i sniadania zrobic..
wieczorem wrzuce swoja miche bo nawet nie wiem co sie w niej znajdzie, bede sie starala utrzymac ja jak najlepiej..

Ależ oczywiście, moderatorki natychmiast porzucą wszystkie swoje zajęcia, czy to w życiu prywatnym czy zawodowym i już, już odpisuja na dziesiątki pytań w kilkunastu dziennikach

źle mnie zrozumiałaś :) oczywiste, że macie swoje życie, a tu pomagacie dobrowolnie i charytatywnie - wielokrotnie to podkreślałam. a do działu supli się nie wybieram, bo ufam tylko Lejdis, na których uwagę cierpliwie sobie poczekam koniec oświadczenia prasowego

guaranka witA i E w kapsułkach sa syntetyczne, a tych lepiej unikac, jezli nie jestes w stanie zjesc 2x w tygodniu watroby a taka porcja zapewni ci te witaminy wsytarczajaco, to kup tran i pij łyzke (duza lyzke) dziennie

reszta suplementów jak uwazasz drozde sa ok, Magnez i zynk tez
omega3 jezli bedziesz jadła tran oraz ryby morskie nie musisz jak nie mozesz sie tym wspomagac

do działu supli się nie wybieram, bo ufam tylko Lejdis

Bulinka, czytaj uważnie. Nikt nikogo nie odsyła do działu traktującego o suplementach, ale do tematu podwieszonego w Ladies

https://www.sfd.pl/Suple__rekomendowane_przez/dla_Ladies_SFD-t692176.html 

Dziękuję obligues za odpowiedź:) Właśnie ja nie jem ryb dlatego wspomagam sie omega3. A wątrobke jem dokladnie 2 razy na tydzien :) teraz skladam zamówienie na suple.
rano do śniadanie bede brała 1 omega, 2drożdże,1cynk
drugi posilek 1 omega
do kolacji 2drożdże i 1magnez.

Martu, toż o to mi chodzi. Główny doradca Bull nie wygląda mi na Lejdi

ale jest ich wielbicielem

to zmienia postać rzeczy diametralnie no dobra, może i macie rację, skoro gość jest specjalistą to go zapytam. ale gdybyś Obli mimo wszystko chciała się ustosunkować do mojego pytania, to pozwolę sobie na mini spamik u guaranki:
- magnez+cynk+wapń - tak czy nie? (skończył się i nie wiem czy brać następny);
- mogę jakoś wspomóc kolana? (galaretki mięsne mi nie smakują)
Przepraszam i dziekuję

zalaczam dzisiejsza miche ktora wiem ze jest trgiczne pod wzgledem kalorii ale nic wiecej nie dam rady w siebie wsadzic...
leze w doomu na antybiotyku z goraczka i na mysl ojedzeniu wszystko mi sie cofa. O ile rano zrobilam sobie porzadne sniadanie tak reszte dnia sobie darowalam i jadlam co bylo.nie mialam sily. Zreszta w domu wszyscy chorzy

Do michy trzeba jeszcze doliczyc garstke bigosu i ok 50 g chleba pszennego na zakwasie wlasnej roboty.

Mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej, a jak nie to prosze dobijcie mnie