...
Napisał(a)
Witam,mianowicie obecnie mam 75kg 170 wzrostu i 15lat ,od miesiąca chodzę na siłkę i teraz moje pytanie jakie suple polecacie aby z kupy tłuszczu zrobić suchą masę mięśniową,jak narazie biore tylko kreatynę (olimp 1250mg) a efekty widać było już po tygodniu,a w domu robię 6 weidera.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zaczynasz od tyłu czyli od supli, zapominając o diecie, w tym wieku nie każe ci liczyć kalorii bo się jeszcze rozwijasz, ale zapoznaj sie z 10 wskazówkami żywieniowymi, z tłuszczu sie masy mięsniowej nie robi, supli nie polecam zajmij się zdrowym odzywianiem i treningiem, w tym wieku tylko tyle Ci potrzebne, wzięcie kreatyny to błąd. I to jest dział odżywianie a nie odżywki i suplementy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
bo zaczynajac takie same efekty osiągniesz przykladając się do dietyi treningu
...
Napisał(a)
plus masz mało pojęcia o odzywianiu...
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Jw ale powiem więcej, że bez dobrej michy najlepsze suple niewiele Ci dadzą. Nie rób weidera tylko tyraj brzuch z obciążeniem - rzymska, allahy itp. https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html nikt nie podał to ja zarzucam link, czytaj.
Zmieniony przez - gregorb612 w dniu 2011-09-14 22:32:55
Zmieniony przez - gregorb612 w dniu 2011-09-14 22:32:55
...
Napisał(a)
efektów pierwszych spodziewaj się jednak po 2-3 tyg
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły