Jogurt

Witam.
Potrzebuję jakiegoś jogurtu, serka z białkiem. Najlepiej żeby cukier pochodził tylko z owoców i żeby było to naturalne bez żadnych konserwantów itp czy co tam jest dodawane.
Nie piszcie o jogurcie naturalnym, bo go nie znoszę :)
Potrzebuję takiego serka/jogurtu na szkołę, bo nie będę brał do szkoły mięso :)

Gotowego smakowego jogurtu/serka bez cukru i sztucznego g**** w środku nie dostaniesz w sklepie.
Zrób sobie shake'a. Jogurt naturalny zmiksuj z garścią malin/truskawek/borówek/brzoskiwnią/bananem. Żeby podbić białko dorzuć 100g białego sera.
Jak chcesz serek owocowy to większą częścią takiego shake'a niech będzie ser biały do tego owoce. I gotowe.

Serek wiejski kup i idz na targ póki są maliny zagryź
Wszytskie jogurty owoceowe są sztuczne z dodatkiem syropu

Aha, dzięki

Zaraz zobaczę jakieś fajne blendery. Jakie wy polecacie ?

Maliny podobno są złe na serce ale nie wiem, bo podobno zniżają ciśnienie czy coś takiego ale nie wiem. Jakby co to będę jadł z borówkami lub banankami ;d

EDIT
W jakich proporcjach dać jogurt do owoców.
200ml jogurtu naturalnego
100g owoców
25-50g twarogu

Może być ?

Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-09-11 11:35:00

jak będzie pasował do zapotrzebowania może być. Blendery braun philips...

Mógłbyś mi dać linka do dziennik sfd, tego podobnego do vitalmaxa. Miałem formata a chciałbym się dowiedzieć btw takiego shake ;d

Jaki owoc najlepszy w białku, witaminkach ?

owoc w białku ?

jogurt naturalny+wlasne dodatki.

owoce są źródłem wit i antyoksydantów