Izolat?

winko zawaliłem myslalem ze pojdzie rzezba owszem poszła ale pod tluszczem ;]

Bo jak się nie ma pojęcia o diecie to tak bywa, przykro mi.

tak to jest jak "uświadomieni" koledzy doradzają małolatom i nie tylko jakie saa jest na co... jak słyszę, że wino jest na rzeźbę i spala tłuszcz to mnie hooy bierze i bym po mordzie nayebał najchętniej.

no kurna bo wino jest na dobrą banię a nie jakąś rzeźbę
nic nie zrobisz, taka mentalność, jeden suchar doradza drugiemu i tak to się kręci niestety

bez restrykcyjnej diety będzie bida
młody jesteś to jak się zaweźmiesz powinno być ok
ale patrząc po ilości fatu trzeba już i konkretnie

No mam diete , zamieściłem .
Każdy się tak mądruje a chyba każdy popełnia w życiu błędy. Nie powiedziałem że spala tłuszcz tylko że wejdzie suche mięcho rzeźba... Kto powiedział że wino to spalacz! .; /
Być może za wcześniej ale to moja sprawa chciałem się tylko zapytać jaki izolat a nie o to żebyście szukali główna... za przeproszeniem w kontekscie .
Był cykl 6 tyg tylko już po odbloku i przerwa miesiąc czasu. Jest ok. :) Byłem na badaniach stan zdrowia ok.

Na cholere Ci ten izolat?

Zwykłe WPC wystarczy.

Poza tym, nie widze potrzeby od razu wrzucac spalacza.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-09-09 20:35:08

chyba napisałem wcześniej zbije do 7 kg potem spalacz. Po co na początek spalacz, bezsensu!.
Narazie dieta na czysto bez niczego tylko bcaa biore 2kg spadlo juz

aaaaaaaa no taaaak, no przecież masz rację... to ja na Twoim miejscu bym reklamację u dila zrobił na to wino, bo przecież nie weszło jak to napisałeś "suche mięcho rzeźba"... niby jak miało to "suche mięcho rzeźba" wejść? hm? najpierw musiał byś skalpelem opyerdolić z siebie ten cały smalec. jeżeli chcesz dobrej rady to posłuchaj uważnie co Ci teraz napiszę: ułóż dietę na ujemnym bilansie kcal, zadbaj o dobrej jakości żarcie, stosuj się do ułożonej diety (!), zapyerdalaj na treningach jak nigdy, wrzuć w plan treningowy aero, z czasem wrzuć jakiś dobry spalacz, nie licz na to, że za miesiąc, czy 1,5 miesiąca będziesz odtłuszczonym mięśniakiem. efektu spodziewaj się za min 3 miesiące ciężkiego tyrania na diecie. jak Cię w końcu wyżyli na łapach i zmienisz rozmiarówkę odzieży weź wino i wtedy zobaczysz jakie sa efektu jego stosowania.

dieta już jest i stosuje sie jej. Też wlasnie na to licze, zrzuce z 20kg potem winko;) albo masteron