Jakie SW dla nastolatka na poczatek

Witam wszystkich! Od jakiegos czasu cwicze na silowni ale mam tylko 15 lat i wydaje mi sie ze moga byc tego potem jakies skutki uboczne ... Np za mocno zjade sobie kregoslup albo cos w tym stylu... Poprostu mam zamiar zaczac z silownia na dobre w wieku 16,5-17 lat bo chyba jest jeszcze na to za wczesnie ;)

Oczywisice nie cierpie siedziec na tylku wiec mysle o domatorze z dobrym odzywianiem + chcialem zapisac sie na jakies SW chodzi mi tu o mniej brutalne czyli takie jak boks,mma,zapasy odpadaja... Chodzi mi o cos gdzie glownie bede musial uzywac nog i zeby to nie bylo za trudne bo jestem totalnie zielony w tych sprawach ;/


Na poczatek prosze o odpowiedz lub link co mam zrobic od czego zaczac?? Pracowac nad kondycja? sila? zapisac sie na jakies sw? Kupic jakis sprzet? mam sie rozciagac?

Bardzo prosze o rade w stylu :"Jak zaczac przygode z SW"

zapasy nie sa brutalne od tego zacznijmy.

Prawde mowiac, polecalbym wlasnie zapasy, znajdziesz tam elementy ogolnorozwojowe, silowe jak i trening czysto pod technike!

Idziesz do klubu i trenujesz <- tyle na początek

Na Taekwondo sporo się kopie przejdź się na trening i zobacz czy ci to odpowiada. Najlepiej by było jednak, gdybyś sobie wybrał parę sztuk walki i przeszedł się po klubach żeby ocenić co ci leży najbardziej. Wtedy będziesz miał porównanie.

re:up

nie dales edytowac :(


"zreszta to zalezy co lubisz, napisales, ze ciosy nogami - taekwon do (czy jak to sie pisze), ale tbh. to bardziej zabawa, niz sw :P + kontuzjogenne podobno) "


i tak jak kolega wyzej napisal - 1 lekcje sa czesto darmowe, wiec nalezy to wykorzystac - pochodz na kilka i wybierz!

Zmieniony przez - valdor w dniu 2011-09-09 19:34:35

wielkie dzieki daje sogi wszystkim ;))

valdor zależy od sekcji i od tego jak się ćwiczy

a tak jeszcze 1 pytanie...

Bo ja przemocy nie lubie ani nawet sie bic tylko ze chodzi mi o to ze kiedy bede musial kogos obronic (lub nawet siebie) zeby nie uciekac jak ciotka tylko pokazac bandziorowi wiecie o co chodzi Poprostu nauczyc sie bic jakos...

I teraz JESZCZE 1 PYTANIE... Czy np. Krav Maga mozna trenowac w wieku 15 lat czy to jest dla doroslych? I czy wogole oplaca sie to trenowac?

Opłaca się. Dobrze mieć wcześniej jakieś podstawy np w boksie.
Zapamiętaj tylko że jeśli trenujesz bez kontaktowo, to w walce sobie nie poradzisz. Trzeba mięć jakieś obicie z walką a do tego sparingi są niezbędne.

"to bardziej zabawa, niz sw :P"

_Puszer_
Wszystko można trenować w każdym wieku, z tym że każdy wiek ma pewne ograniczenia / przywileje.

Z jakiego miasta jesteś? Przejdź się na sekcję TKD, KBX w swoim mieście, pochodź i zobacz co Ci bardziej pasuje.

Nie bój się tego że jesteś zielony w jakiejś kwestii, każdy kiedyś był.

Pzdr.

Zmieniony przez - wirda w dniu 2011-09-09 20:08:35

wirda 10 lat bawisz sie w tekłondo jak Ci nie wstyd! Zająłbyś się w końcu prawdziwą sztuką walki, może spienione karate?

Puszer - idz i sproboj zapasy, to nie jest brutalny sport.

godzina treningu sklada sie np z:

rozgrzewka 20-25 min
technika: 10min przepychanie, walka bez rzutow (mam nadzieje, ze wiesz co mam na mysli)
25 min - czysta technika - biodra, ramienia itp. nauka rzutow - 1 dzien stojka, drugi parter np.


Co do taekwondo.. co tu duzo pisac? mozna pomachac nozkami ;)

Sporty walki, ktore najwiecej Ci dadza sa obecne na olimpiadach - zadne krav magi, taekwondo czy aikido - Boks, zapasy, Judo.


edit: ale tak na prawde to umowmy sie - sw ma dawac na przede wszystkim satysfakcje, poprawic pewnosc siebie. Jaka jest szansa, ze wykorzystasz to na ulicy? Jezeli cos sprawia Ci przyjemnosc to to rob, i tyle.

Zmieniony przez - valdor w dniu 2011-09-09 20:28:29