dhkarma
Mam pytanie odnośnie aerobów podczas robienia masy...Czy można ćwiczyć aerobowo bezpośrednio po treningu na siłowni? Np. godzina siłowni a potem aeroby 30 minut?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
113
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4029
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
W jakim celu chcesz robić aeroby na masie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
113
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4029
słyszałem że wtedy nie gromadzi się aż tak tkanka tłuszczowa gdyż częściowo ją spalam przy aerobach podobno...a może jednak się mylę?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Przypilnuj raczej diety niż dokładaj aerobów.
Biegać możesz, oczywiście ale i tak będziesz musiał wiecej jeść ponieważ przy bieganiu masz dodatkowy ubytek energetyczny.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-09-08 22:51:02
Biegać możesz, oczywiście ale i tak będziesz musiał wiecej jeść ponieważ przy bieganiu masz dodatkowy ubytek energetyczny.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-09-08 22:51:02
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
113
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4029
no właśnie tak samo o tym pomyślałem, że to takie błędno koło więc już sam nie wiem...pogubiłem się w tym : P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Najpierw dopnij diete, potem kombinuj bardziej.
